
Fitness a pohyb

Štíhlejší pas se nedělá „trikem na boky“, ale chytrou kombinací pohybu. Jednoduchý cvik na šikmé břišní svaly zvládneme doma na podložce – a když ho uděláme správně, poznáme rozdíl nejen v postoji, ale i v tom, jak se tělo hýbe.















